Willkommen!
Hier findest du meine aktuellen Angebote:
Körper, Lust und Freieheit
Ein 3-Monats-Online-Container für Mütter, die bereit sind, ihre Würde, Kraft und Lebenslust zurückzuerobern.
Ein Raum für dich, deine Schwangerschaft, deinen Weg in die Mutterschaft/ Elternschaft und all die Themen, die dabei aufbrechen.
Mothers!
Körper, Lust und Freiheit für Mütter
Ein 3-Monats-Online-Container für Menschen, die bereit sind, ihre Würde, Kraft und Lebenslust zurückzuerobern.
Mothers ist ein verkörperter, ehrlicher Raum für Mütter, die spüren:
Da ist mehr für mich.
Mehr Freiheit. Mehr Tiefe. Mehr Lust.
Mehr von meinem Leben.
Für Mütter, die wissen, dass ihre Unzufriedenheit, ihre Rage und ihre Erschöpfung keine Fehler sind —
sondern Botschaften, die sie zu ihren Wurzeln und Flügeln zurückführen.
Du erinnerst dich an den Geschmack von Freiheit?
Daran, wie dein Leben sich angefühlt hat, als es "dir gehörte"?
Und jetzt bist du Mutter.
Täglich präsent für andere — oft bis zur Erschöpfung.
Du hältst alles zusammen, du funktionierst, du liebst.
Und gleichzeitig spürst du:
Ich will mehr vom Leben. Und ich will mehr von mir.
Mothers ist ein Raum, in dem wir die Schatten der Mutterschaft nicht wegpolieren.
Wir sprechen aus, was unaussprechlich scheint.
Wir bewegen das, was festgehalten wurde.
Wir würdigen das Heilige, Wilde und Grenzenlose in uns.
3 Monate Verkörperung.
3 Monate geteilten, wahrhaftigen Raum von Müttern.
3 Monate Rückkehr zu deiner Würde.
Mit deinem Körper.
Mit deiner Geschichte.
Mit deiner Rage und deiner Zartheit.
Das ist kein Mama-Kurs.
Das ist eine Wiedergeburt.
In MOTHERS erwartet dich ein 3-monatiger Raum voller verkörperter Seelenmedizin:
Körpermeditationen. Selbstberührung. Bewegung. Die Kraft des Kreises. Kreativität.
Ein Erinnern an die Freiheit und Lust in dir!
Module:
1. Monat: Die Muskeln der Freiheit trainieren
Selbstverantwortung innerhalb struktureller Gewalt
- Woher wir als Frauen und Mütter kommen
- Trauern & Glitzern
- Ahninnenarbeit
- Körper spüren: was liegt unter dem Staub der Unterdrückung?
- der alte Käfig und der Weg in die Weite
2. Monat: Der Sturz aus dem Paradies
Mythos perfekte Mutter
- Überverantwortung für das "perfekte Leben" unserer Kinder erkennen
- Genussvoll "eine schlechte Mutter sein"
- Das eigene innere Kind
- (Selbst)Kritik-Killer
3. Monat: Die Drachin im Patriarchat
Mutterschaft, Elternschaft, Partnerschaft
- historische Prägungen verstehen
- Holding a Vision
- Lebensgestaltung als kreativ-revolutionären Akt
- Tanz mit den dunklen Göttinnen
Organisatorisches:
Start: 12. April 2026
Format: 3-Monats-Online-Container
Live Calls: 2x/Monat, 2 Stunden via Zoom
Wöchentliche Körperpraxis: 30 Minuten "Alltagsverkörperung" via Zoom
Telegram-Gruppe: Begleitung, Austausch, Impulse
Zwischen den Sessions: kurze Sprachnachrichten/ Fragen möglich
→ Alles ist darauf ausgelegt, dich in deinen Alltag hineinzustärken — nicht zusätzlich zu belasten.
Dein Investment/ Preis:
Einmalig 880€ (statt sonst 1.110€)
Dafür bekommst du:
✔ 6 Live-Sessions
✔ 12 Körper-Workouts
✔ Die Kraft der Gruppe
✔ Zwischen-Support
✔ Emotional & körperlich arbeitender Raum
"Mothers" ist für dich, wenn du:
- dich seit deiner Mutterschaft immer wieder wie "gefangen" fühlst (in deiner Partnerschaft/ Lebenssituation/ Alltagsaufgaben/ Anforderungen)
- du extreme Schwankungen erlebst, zwischen tiefer Erfüllung & Glück und ausgebrannt sein & verzweifelt
- du spürst, dass du die Anbindung an das, was dir wirklich wichtig ist, schwer alleine halten kannst
- du dich fragst, wie man an dem Struggle und der "Alleinverantwortlichkeit" als Mutter etwas verändern kannst
- bereit bist, dich auch deinen eigenen, destruktiven Mustern zu widmen
- du wirklich Lust hast auf mehr Lebensenergie und Empowerment in deinem Leben
- du Lust auf das Programm hast
"Mothers" ist nicht für dich, wenn du:
- überzeugt bist, dass du an deiner Situation nichts verändern kannst
- keine Lust hast, dich zu bewegen
- in einer psychischen/ physischen Verfassung bist, die professionelle 1:1 Unterstützung braucht
Begleitung für Schwangere & Mütter
Körperlich. Seelisch. Emotional. Ganzheitlich.
Ein Raum für dich, deine Schwangerschaft, deinen Weg in die Mutterschaft und all die Themen, die dabei aufbrechen.
Dein Support rundum Schwangerschaft und Mutterschaft.
Für eine kraftvolle - selbstbestimmte - verbundene - lebendige - glitzernde Schwangerschaft und Mutterschaft!
Was ich anbiete:
Monatliche Einzelsitzungen (live oder online)
Prozessbegleitung
Anbindung an dein Spüren, deine Wahrheit und Innenwelt
Körperorientierte Impulse zur Regulation, Erdung und Stärkung
Ganzheitliche Ausrichtung
Wir beziehen auch die größeren Themen mit ein, die Schwangerschaft oft mit sich bringt: Leben und Tod, Übergänge, Identität, alte Prägungen, neue Kräfte. Du darfst alles fühlen und alles mitbringen.
Emotionaler Support
Umgang mit Ängsten, Sorgen und Unsicherheiten
Begleitung bei Paar- oder Familienkonflikten
Raum für Überforderung, Zweifel und tiefe Gefühle
Praktisches & Nährendes Material für dich
Bücherlisten & weiterführende Inspirationen Kursempfehlungen Checklisten für Schwangerschaft und Babyzeit Ernährungs- und Alltags-Impulse
Zusätzlich: ein monatlicher Online-Circle für Schwangere und frisch gebackene Mütter
Warum diese Begleitung?
Eine Schwangerschaft öffnet Türen.
Zu Freude, Kraft und Liebe — aber auch zu Angst, alten Wunden, familiären Mustern, zur Geschichte deines Frauseins.
Nichts davon ist falsch. Alles möchte gesehen werden.
Ich begleite dich in diesem Übergang — damit du dich sicherer, freier und verbundener fühlst.
Damit du deine Schwangerschaft würdevoll gestalten kannst.
Damit du ein Back-up hast, wenn es schwer wird.
Wie wir arbeiten:
Monatliche Session (60 min) - bei Bedarf zusätzliche Sessiones möglich
Körperorientierte Impulse für Zuhause
Zugang zu Checklisten, Bücherlisten, Ressourcen
Zwischen-Support per Messanger
Wähle ein passendes Begleitungs-Paket
3-Monats-Paket
Orientierung und Stabilität
Für Menschen, die eine erste Begleitung möchten oder durch eine intensive Phase gehen.
Dieses Paket ist ideal, wenn du
– in der frühen Schwangerschaft bist
– dich gerade unsicher oder überwältigt fühlst
– oder dir Orientierung wünschst in dieser neuen Phase deines Lebens
Du bekommst drei Monate:
✔ Monatliche Sessions (Gespräch, emotionale Unterstützung, Prozessbegleitung, Körperarbeit)
✔ Erste Hilfen, Klarheit und Orientierung
✔ Benötigte Checklisten, Bücherlisten, Kursempfehlungen
✔ Nachrichten-Support zwischen den Sessions (Mo–Fr)
6-Monats-Paket
Tiefe Begleitung & Transformation
Dieses Paket begleitet dich durch einen größeren Abschnitt deiner Schwangerschaft oder deines frühen Mutterseins.
Es ist perfekt, wenn du:
– tiefer gehen möchtest,
– alte Themen oder Ängste dich einholen,
– du körperlich und emotional stabiler werden willst,
Du bekommst sechs Monate:
✔ Monatliche 1:1 Sessions
✔ Körperorientierte Prozessarbeit, Integration, Ressourcenstärkung
✔ Regelmäßige Check-ins über Nachrichten
✔ Begleitung durch emotionale Tiefen UND Wachstum
✔ Alles an Material (Bücherlisten, Ernährung, Übungen, Rituale)
9-Monats-Paket
Schwangerschaft & Wochenbett
Ideal, wenn du:
- schon jetzt weißt, dass du eine kontinuierliche Begleitung wünschst, auch in der ersten Zeit mit Baby
- Geburt, Wochenbett und Übergänge gut halten willst
- eine wirklich ganzheitliche Unterstützung wünschst
- besondere Herausforderungen spürst (Beziehungen, Ängste, instabiler Alltag)
Du bekommst neun Monate:
✔ 9 tiefgehende Sessions (Gespräch + Körperarbeit)
✔ Begleitung durch Schwangerschaft UND die ersten Wochen/Monate danach
✔ Ein emotionales Back-up: Nachrichten-Support
✔ Individuell abgestimmte, körperorientierte Übungen
✔ Unterstützung bei Ängsten, Identitätsveränderung, Partnerschaftsthemen
✔ Alles an Material, Ressourcen und Empfehlungen
✔ Für dich da, wenn das Leben in dieser Zeit Wellen schlägt
